svar:

Hei Et grunnleggende prinsipp når helsemyndighetene utarbeider sine kostholdsanbefalinger er man de ikke baserer seg på en enkelt undersøkelse. De legger hundrevis av rapporter og undersøkelser til grunn. I dere arbeid har de funnet ut at vi bør spise minst 500 gram frukt, bær og grønnsaker her dag. For å gjøre det enklere for folk som ikke orker å gå rundt å veie maten sin, så sier vi at vi bør spise 5 porsjoner. 2 porsjoner frukt og bær og 3 porsjoner grønnsaker. Tilsammen blir det 5 om dagen.

12.10.2011

svar:

Hei Jeg tror du burde kontakte en ernæringsfysiolog eller din fastlege for å få hjelp. Men nudler, pannepaker, sjokoladepålegg og sjoko forkostblanding er ikke næringsrik kost og inneholder lite av det kroppen trenger og bør ikke inngå i sitt daglige kosthold.

12.10.2011

svar:

Hei Det er litt vanskelig å svare på uten at vi vet noe mer om hvordan du har laget det, hva du har laget det av og hvor mye av hver som er i saften og syltetøyet. Det finnes en matvaretalenn på www.matportalen.no som kanskje kan hjelpe deg.

12.10.2011